Schlafraum BLOG

Mein Name ist Nils Rabens, seit 15 Jahren im Bereich Schlafoptimierung tätig, und zertifizierter ...

Knuspriges Brot, cremige Butter, etwas Käse, Beeren und ein Ei – so schlicht und doch so besonder...

Rund um das Thema Schlaf kursieren viele Ratschläge und vermeintliche Weisheiten. Doch nicht alle...

Fast jeder kennt es: Nächte voller Hin- und Herwälzen, Kissen zurechtrücken, Decke sortieren – un...

Früher hielt man Schlafwandler für „mondsüchtig“. Heute weiß man: Der Mond ist nicht schuld – das...

Nach den langen Sommerferien beginnt die Schule wieder – und mit ihr das frühe Aufstehen. Für vie...

Am 10. September um 16:30 Uhr bin ich bei Spot Bremen in der Neustadt zu Gast. Dort spreche ich ü...

Nach einem anstrengenden Tag freut man sich auf das eigene Bett. Doch genau dort, wo wir uns erho...

Unsere Haut regeneriert sich vor allem dann, wenn wir schlafen. Doch ab einem gewissen Alter – me...

Während wir schlafen, arbeitet unser Körper im Verborgenen – vor allem unser Gehirn. Neueste Erke...

Heiße Nächte machen erholsamen Schlaf zur Herausforderung. Doch mit ein paar einfachen Tricks – k...

Du kennst das: Der Kopf raucht, du kommst einfach nicht weiter – und plötzlich hast du eine genia...

Ein frisches Bett ist mehr als nur angenehm – es unterstützt guten Schlaf und wirkt sich positiv ...

Wer einen Hund hat, kennt das vermutlich: Kaum liegt das frisch aufgeplusterte Kissen auf dem Bet...

Wenn die Sommernächte tropisch warm bleiben, liegt der Gedanke nahe: Fenster auf, frische Luft re...

Viele trinken abends noch schnell einen Espresso oder Kaffee, ohne sich etwas dabei zu denken. Do...

Weser Kurier berichtet: Stiftung Warentest warnt vor Melatonin-Gummis für Kinder Was aussieht wie...