Einladung: Vortrag über guten Schlaf in Bremen

Am 10. September um 16:30 Uhr bin ich bei Spot Bremen in der Neustadt zu Gast. Dort spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – wie wir besser schlafen können.

Warum mir guter Schlaf wichtig ist

Für mich ist Schlaf der Schlüssel zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität. In den letzten Jahren habe ich erlebt, wie viele Menschen Schwierigkeiten haben, zur Ruhe zu kommen oder die Nacht durchzuschlafen. Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag oder bei den Schlafgewohnheiten, die einen großen Unterschied machen können.

Was Sie erwartet

In meinem Vortrag teile ich praktische Tipps und einfache Routinen, die jeder sofort anwenden kann:

• Warum Schlafhygiene mehr als nur ein Schlagwort ist
• Wie Raumklima und Materialien unseren Schlaf beeinflussen
  
• Wie kleine Veränderungen die Schlafqualität spürbar verbessern

Natürlich nehme ich mir im Anschluss auch Zeit für Ihre Fragen – ganz nach dem Motto: Frag Nils.

Details zur Veranstaltung

• Ort: Spot Bremen, Neustadt
• Datum: 10.09.2025
• Uhrzeit: 16:30 Uhr
• Teilnahme: kostenlos

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